眼下,我们生活中的肥胖人是真的是日益增多。肥胖是一种常见的现象,却又是一种不健康的体现。现在肥胖人士越来越多啦,每十个人里就有一个体重已经高过了平均线,还有无数个濒临这条线的微胖人士准备...
现在很多人都在追求极致的瘦,越瘦越美,越瘦越好,“好女不过百”。但是你认为瘦就一定好吗?实际上呢,脂肪没有你想象的那么没有用。我们来看看脂肪到底能做什么吧?看完了本文,相信你就不会太着急减...
这个系列里,我将用约八节左右的文章,来对深蹲这个动作进行详细的说明和阐述,以及把深蹲的误区都讲清楚,本文是第五节。也许你听说过颈后深蹲,前蹲,高杠深蹲,低杠深蹲,哈克深蹲,等等各种形式的...
这个系列里,我将用约八节左右的文章,来对深蹲这个动作进行详细的说明和阐述,以及把深蹲的误区都讲清楚,本文是第四节。先抛结论:有些人因为活动度不足,很难完成一个规范的全蹲,这种情况下勉强...
这个系列里,我将用约八节左右的文章,来对深蹲这个动作进行详细的说明和阐述,以及把深蹲的误区都讲清楚,本文是第三节。为方便读者阅读,前两链接如下:无数健身自媒体,都在不断向你灌输”不深蹲无...
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